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EINFÜHRUNG IN DAS MENTALE TRAINING IM SPORT

Theoretischer Hintergrund und inhaltliche Beschreibung: Der Begriff des „Mentalen“ hat in letzter Zeit zunehmend Einzug im Sport gefunden. Das mentale Training stellt eine Möglichkeit dar, die Leistung im Wettkampf zu steigern. Verschiedene Komponenten und Anwendungsmöglichkeiten des mentalen Trainings werden dargestellt. Die Kombination mit hypnotherapeutischen Techniken kann den Erfolg des mentalen Trainings steigern. Anhand von Fallbeispielen wird die Umsetzung theoretischer Konzepte praktisch erörtert.

Lernziele: Was ist mentales Training? Welche Ziele verfolgt mentales Training? Welche Rolle spielt die Imagination? Wie funktioniert mentales Training? Wie kann Hypnose Effekte des mentalen Trainings steigern? Wie kann mentales Training in den Trainingsalltag integriert werden?